Uống nước chanh ấm có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn hay không?

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân, giải độc và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Nước chanh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, kali và chất xơ. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng nước chanh hoàn toàn tốt cho cơ thể mà uống quá nhiều thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Uống quá nhiều nước chanh hoặc uống quá nhiều nước chanh sẽ gây ra một số tác hại cho cơ thể và sức khỏe của bạn.

Dưới đây là một số nguy hiểm khi bạn uống quá nhiều nước chanh:

Viêm loét đại tràng, trào ngược dạ dày

Nước chanh chứa nhiều axit nên khi ăn nhiều có thể dẫn đến ợ chua, buồn nôn. Đặc biệt, đối với những người có dạ dày không tốt, dù chỉ ăn một ít chanh cũng sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, khiến tổn thương trong dạ dày càng khó lành.

Ngoài ra, mùi hương hấp dẫn cộng với tính axit trong tranh tươi dễ gây đau bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày, từ đó sẽ khiến niêm mạc thực quản bị kích thích.

Dùng nước cốt chanh nguyên chất để trị mụn

Nhiều người có thói quen lấy nước cốt chanh nguyên chất chấm lên da để trị mụn, làm trắng da nhanh chóng… Tuy nhiên, axit đậm đặc trong nước cốt chanh sẽ khiến da bỏng rát, nốt mụn sưng tấy hơn.

Nếu bạn muốn áp dụng phương pháp này, hãy pha loãng nước cốt chanh sau đó thoa lên da.

Uống nước chanh để giảm cân

Uống một cốc nước chanh vào buổi sáng là một phương pháp giảm cân phổ biến. Nhưng phương pháp này sẽ là một thảm họa cho dạ dày nếu bạn uống nước chanh lạnh, hoặc uống khi bụng đói.

Nếu muốn dùng nước chanh để giảm cân, bạn cần pha chanh với nước ấm, thêm vài giọt mật ong nếu dạ dày có vấn đề. Sau khi uống cần ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa.

143 lượt xem